Mettant un accent spécifique sur le gainage, ce cours vise à renforcer les abdominaux, les fessiers et le bas du dos. Grâce à des exercices simples, vous tonifierez votre corps. Apportez un tapis d'entraînement, une courte bande élastique et des disques glissants
(ou deux débarbouillettes), qui seront utilisés pour augmenter la difficulté des exercices au sol.
Lieu : Centre communautaire Fernand Marcotte
Quand et $ :
Session automne / hiver 2023-2024
23 aout au 20 décembre 2023 + 3 janvier au 20 mars 2024
- Carte de 10 cours : 160.00 $
- Carte de 20 cours : 280.00 $
- Carte de 30 cours : 360.00 $
*Les cartes sont valides un an à compter de la date d'achat pour tous les cours offerts par Janie Bellemare
Horaire : Le mercredi de 19 h 30 à 20 h 15
Informations, inscription :
Téléphone : 819 448-4556
Instructeur : Janie Bellemare
